{"id":34,"date":"2024-09-12T13:11:32","date_gmt":"2024-09-12T13:11:32","guid":{"rendered":"https:\/\/dm3.softwordpress.dk\/?page_id=34"},"modified":"2024-09-16T09:46:57","modified_gmt":"2024-09-16T08:46:57","slug":"om-mig","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dm3.softwordpress.dk\/index.php\/om-mig\/","title":{"rendered":"Om mig"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” custom_margin=”||-74px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” text_font=”||||||||” text_font_size=”35px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Autoriseret psykolog, certificeret personlig tr\u00e6ner & kostvejleder\u00a0<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” min_height=”316px” custom_padding=”0px||0px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” min_height=”436px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” text_font_size=”16px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Jeg er uddannet <\/span>psykolog<\/b> ved Syddansk Universitet og er sidenhen blevet autoriseret af Psykologn\u00e6vnet. Jeg har en to-\u00e5rig specialistuddannelse i metakognitiv terapi ved grundl\u00e6ggeren Dr. Adrian Wells, og findes p\u00e5 MCT-instituttets liste over godkendte metakognitive terapeuter.\u00a0<\/span><\/p>\n

Valget faldt p\u00e5 psykologi, da jeg altid har haft et br\u00e6ndende \u00f8nske om, at v\u00e6re med til at g\u00f8re en forskel for andre. Som psykolog er det vigtigt for mig, at skabe et trygt rum, hvor der er plads til at du kan v\u00e6re s\u00e5rbar, og samtidig give dig mod p\u00e5 det, der er i vente.\u00a0<\/span><\/p>\n

Efter flere \u00e5rs s\u00f8gen i forskellige psykoterapeutiske tilgange, faldt min k\u00e6rlighed p\u00e5 den metakognitive metode. Denne evidensbaserede metode gav mig indblik i en ny m\u00e5de at forst\u00e5 sindet p\u00e5, og jeg f\u00f8lte, at jeg endelig havde fundet l\u00f8sningen! Du kan l\u00e6se mere om selve metoden <\/span>her<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Grunden til, at jeg specialiserede mig i denne metode er, at det for mig, er enormt vigtigt, at du som klient g\u00e5r fra vores session og har f\u00e5et nye perspektiver p\u00e5, hvordan du kan arbejde med din problemstilling. Du vil derfor i sessionerne f\u00e5 konkrete redskaber til, hvordan du kan h\u00e5ndtere d\u00e9t, der er sv\u00e6rt, og hvordan du kan blive fri af det.\u00a0<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”http:\/\/dm3.softwordpress.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/458198490_832248925770219_5158306415804631832_n-2.jpg” alt=”Billde af mig” title_text=”458198490_832248925770219_5158306415804631832_n-2″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” custom_margin=”50px||||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” min_height=”462px” custom_padding=”0px||0px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” min_height=”297px” custom_padding=”0px||0px||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” custom_margin=”||0px||false|false” sticky_enabled=”0″][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”http:\/\/dm3.softwordpress.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Skaermbillede-2024-09-16-kl.-10.40.37.png” _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” title_text=”Sk\u00e6rmbillede 2024-09-16 kl. 10.40.37″ sticky_enabled=”0″ custom_padding=”||170px||false|false” min_height=”100px” width=”87%” custom_margin=”|||29px|false|false”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” text_font_size=”16px” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

Udover at v\u00e6re psykolog, er jeg uddannet <\/span>personlig tr\u00e6ner<\/b> hos Tr\u00e6nerakademiet og har herved opn\u00e5et en international certificering: EREPS Level 4.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jeg har altid v\u00e6ret meget aktiv og har siden 2018 undervist som holdinstrukt\u00f8r i forskellige fitnesscentre i b\u00e5de puls- og styrkehold, spinning og yoga. <\/span><\/p>\n

Jeg har personligt altid f\u00f8lt, at det at have en aktiv livsstil og f\u00f8le sig tilpas i mig selv, har haft stor betydning for mit velbefindende. <\/span><\/p>\n

Derfor \u00f8nskede jeg at dygtigg\u00f8re mig og f\u00e5 en st\u00f8rre forst\u00e5else for den individuelle proces, da jeg tror p\u00e5, at balance b\u00e5de fysisk og mentalt er essentielt for at kunne v\u00e6re den bedste udgave af sig selv.\u00a0<\/span><\/p>\n



<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” custom_margin=”-156px|||||” custom_padding=”52px||0px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” min_height=”124px” custom_padding=”0px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” text_font_size=”16px” custom_margin=”-55px|||||” custom_padding=”15px|||||” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

For at kunne skabe en mere nuanceret og helhedsorienteret tilgang til mental og fysisk sundhed, valgte jeg ogs\u00e5, at uddanne mig til <\/span>Nutrition Coach<\/b> (kostvejleder) hos Tr\u00e6nerakademiet.\u00a0<\/span><\/p>\n

Min tilgang til kostvejledning er ofte mere coachende og sj\u00e6ldent en rigid kostplan, da min erfaring er, at det ikke holder p\u00e5 den lange bane. Jeg har st\u00f8rre fokus p\u00e5, hvordan du f.eks. gennem vane\u00e6ndringer, kan komme n\u00e6rmere dine m\u00e5l og skabe en holdbar livsstils\u00e6ndring.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jeg tror ikke p\u00e5, at \u201cone-size-fits-all\u201d. Det handler om at finde den formel, der er rigtig for dig, men mit arbejde vil altid tage udgangspunkt i effektiv og evidensbaseret behandling. Derfor tager jeg ogs\u00e5 l\u00f8bende kurser og modtager supervision for at sikre et h\u00f8jt fagligt niveau, og s\u00e5 jeg kan tilbyde dig den bedst mulige behandling.\u00a0<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Autoriseret psykolog, certificeret personlig tr\u00e6ner & kostvejleder\u00a0Jeg er uddannet psykolog ved Syddansk Universitet og er sidenhen blevet autoriseret af Psykologn\u00e6vnet. Jeg har en to-\u00e5rig specialistuddannelse i metakognitiv terapi ved grundl\u00e6ggeren Dr. Adrian Wells, og findes p\u00e5 MCT-instituttets liste over godkendte metakognitive terapeuter.\u00a0 Valget faldt p\u00e5 psykologi, da jeg altid har haft et br\u00e6ndende \u00f8nske om, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"

\"\"Jeg er uddannet <\/span>psykolog<\/b> ved Syddansk Universitet og er sidenhen blevet autoriseret af Psykologn\u00e6vnet. Jeg har en to-\u00e5rig specialistuddannelse i metakognitiv terapi ved grundl\u00e6ggeren Dr. Adrian Wells, og findes p\u00e5 MCT-instituttets liste over godkendte metakognitive terapeuter.\u00a0<\/span><\/p>

Valget faldt p\u00e5 psykologi, da jeg altid har haft et br\u00e6ndende \u00f8nske om, at v\u00e6re med til at g\u00f8re en forskel for andre. Som psykolog er det vigtigt for mig, at skabe et trygt rum, hvor der er plads til at du kan v\u00e6re s\u00e5rbar, og samtidig give dig mod p\u00e5 det, der er i vente.\u00a0<\/span><\/p>

Efter flere \u00e5rs s\u00f8gen i forskellige psykoterapeutiske tilgange, faldt min k\u00e6rlighed p\u00e5 den metakognitive metode. Denne evidensbaserede metode gav mig indblik i en ny m\u00e5de at forst\u00e5 sindet p\u00e5, og jeg f\u00f8lte, at jeg endelig havde fundet l\u00f8sningen! Du kan l\u00e6se mere om selve metoden <\/span>her<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>

Grunden til, at jeg specialiserede mig i denne metode er, at det for mig, er enormt vigtigt, at du som klient g\u00e5r fra vores session og har f\u00e5et nye perspektiver p\u00e5, hvordan du kan arbejde med din problemstilling. Du vil derfor i sessionerne f\u00e5 konkrete redskaber til, hvordan du kan h\u00e5ndtere d\u00e9t, der er sv\u00e6rt, og hvordan du kan blive fri af det.\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

Udover at v\u00e6re psykolog, er jeg uddannet <\/span>personlig tr\u00e6ner<\/b> hos Tr\u00e6nerakademiet og har herved opn\u00e5et en international certificering: EREPS Level 4.\u00a0<\/span><\/p>

Jeg har altid v\u00e6ret meget aktiv og har siden 2018 undervist som holdinstrukt\u00f8r i forskellige fitnesscentre i b\u00e5de puls- og styrkehold, spinning og yoga. Jeg har personligt altid f\u00f8lt, at det at have en aktiv livsstil og f\u00f8le sig tilpas i mig selv, har haft stor betydning for mit velbefindende. Derfor \u00f8nskede jeg at dygtigg\u00f8re mig og f\u00e5 en st\u00f8rre forst\u00e5else for den individuelle proces, da jeg tror p\u00e5, at balance b\u00e5de fysisk og mentalt er essentielt for at kunne v\u00e6re den bedste udgave af sig selv.\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

For at kunne skabe en mere nuanceret og helhedsorienteret tilgang til mental og fysisk sundhed, valgte jeg ogs\u00e5, at uddanne mig til <\/span>Nutrition Coach<\/b> (kostvejleder) hos Tr\u00e6nerakademiet.\u00a0<\/span><\/p>

Min tilgang til kostvejledning er ofte mere coachende og sj\u00e6ldent en rigid kostplan, da min erfaring er, at det ikke holder p\u00e5 den lange bane. Jeg har st\u00f8rre fokus p\u00e5, hvordan du f.eks. gennem vane\u00e6ndringer, kan komme n\u00e6rmere dine m\u00e5l og skabe en holdbar livsstils\u00e6ndring.\u00a0<\/span><\/p>

Jeg tror ikke p\u00e5, at \u201cone-size-fits-all\u201d. Det handler om at finde den formel, der er rigtig for dig, men mit arbejde vil altid tage udgangspunkt i effektiv og evidensbaseret behandling. Derfor tager jeg ogs\u00e5 l\u00f8bende kurser og modtager supervision for at sikre et h\u00f8jt fagligt niveau, og s\u00e5 jeg kan tilbyde dig den bedst mulige behandling.\u00a0<\/span><\/p>



<\/p>","_et_gb_content_width":"","rank_math_lock_modified_date":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-34","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dm3.softwordpress.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/34","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dm3.softwordpress.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/dm3.softwordpress.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dm3.softwordpress.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dm3.softwordpress.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/dm3.softwordpress.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/34\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":468,"href":"https:\/\/dm3.softwordpress.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/34\/revisions\/468"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dm3.softwordpress.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}